正しいオナニーとイケないなどの不感症を治す方法 女性100人調査「男のマスターベーションをどう思う?」

衝撃の事実:オナニー(マスターベーション)を間違った方法でやっている男性は多いです。

と、言われても納得のいかない方もいるのではないでしょうか。

  • 基本的にはピストン運動でしょ?
  • しこるだけなのに間違うも正解もない!
  • どんなオナニーの仕方をしようが自由だ

我流でOKなのでは?と私も考えていた時期もあったのですが、どうして間違った方法があるといいきれるのでしょうか。

それは、男性機能障害を招くことがわかってきたからです。

そこで、この記事では医師が推奨する正しいオナニー方法、不感症になってしまった場合の治し方をご紹介します。

また、女性100人気に聞いた男性のオナニーについてどう思うか、こんなオナニーは止めて欲しい、といった生の声も併せてご紹介します。

泌尿器科医師が勧める正しいオナニーと回数・頻度

泌尿器科医の小堀善友氏は、オナニーは「リラックスした姿勢で、手にあまり力を加えず、ペニスを上下にこするように動かして刺激する」ことをオススメされています。

また、回数や頻度については「何回やっても構いません。ただし、パートナーの妊娠を希望する男性には、週1以上の射精をオススメ」とアドバイスされています。

引用

BuzzFeed 泌尿器科医が警鐘「間違ったマスターベーションは今すぐやめてください」

週に1回はしたほうがいいということですが、当サイトでは2日に1回しかできなくなった友人の体験談もお伝えしています。

また、巷で噂されているオナニーをやり過ぎるとハゲるというのも一種のデマです。

一般的な頻度で行う自慰や性交は、髪の毛に多大な影響を与えることはないので、気にする必要はありません。

引用

ゴリラクリニック AGAのゴリラ発毛 AGA質問・Q&A

正しいオナニーまとめ
  • リラックスした姿勢
  • 手に力を加えない
  • ペニスを上下にこする
  • 週1回以上の射精

こういった正しいオナニーを実践していない方は全員、間違ったオナニーをしているのです。

では、間違ったオナニーにはどういうものがあるのか紐解いていきます。

医師の言葉から紐解く間違ったオナニー

先ほどの医師の言葉を、さかさにしていくと間違ったオナニー方法が見えてきます。

  • 手に力を加えない→手に力を加える・手を使わない
  • ペニスを上下にこする→ペニスを上下にこすらない
  • リラックスした姿勢→リラックスしていない→体を緊張させる・硬直させる

実際にこのようなオナニーがあるのでしょうか。見ていきます。

手に力を加えたオナニーは間違っている

岩室紳也医師も別冊SPA![出会える/ヤレる]男を作る超最新理論で、“陰茎を過度に強く握り上下に動かすのもNG。”と語っていました。

強い刺激に慣れ、膣に挿入したときの気持ちよさを感じることができず、膣の中で射精ができなくなる(膣内射精障害)のです。

自分自身が膣内射精障害で苦しむだけではなく、長時間の挿入で膣内が傷つく、ひどいときには炎症や感染症の負担を強いられるパートナーも気の毒です。

手を使わないオナニーは間違っている

ペニスを上下にこするのは自分の手です。

国語辞典には手淫という言葉が掲載されているくらい、昔からオナニーは手でやるものだと相場で決まっていました。

手を使わないオナニー
  • 床オナ・畳オナ→床や畳に男性器をこすりつける
  • 布団オナ→布団とセックスする
  • シャワーオナ→水圧きつめのシャワーで刺激する
  • 電マオナ→電動マッサージ機によるオナニー
  • オナホール

オナホールを除き、これらは手に強く力を加えるよりも上をいく刺激です。

もちろん、女性器に挿入する感覚とは程遠いもので、強い刺激に慣れてしまえば、膣内射精障害を招くこともあるでしょう。

男性器は傷つき、出血や炎症、激痛を起こすことも十分あり得ますので注意が必要です。

そのため、女性の膣は男性器を握りつぶさない・強く刺激しないと覚えておくといいでしょう。

女性の膣は男性器を包み込むように、ほどよく締っているものです。

強く握るのはオナニーのときは気持ちがいいかもしれませんが、セックスで気持ちよくなることがむずかしくなります。

当サイトではいち早く、これまで紹介した間違ったオナニーについて、警鐘を鳴らしていました。

脚ピンにも注意

間違ったオナニー方法について調べていくと「脚ピン」という謎のワードに出会いました。

脚ピンとは、脚に力を入れてのオナニーを指すようです。

オナニーについて。僕はずっと床オナと足ピンオナニーを続けてきた結果、普通のリラックスした状態で全くイけなくなってしまいました。勃起はもちろんするし、カウパー腺液も出ますが、その先がからきしダメです。

参考サイト

オナニーについて。僕はずっと床オナと足ピンオナニーを続けてきた結果、… – Yahoo!知恵袋

と書かれていましたし、Dr.小堀の「オトコのミカタ」にも不適切なマスターベーションの例として載っていましたので、心当たりのある方は脚ピンも改善する必要がありそうです。

脚ピンの改善策としては、軽くひざを曲げるなどし力まずリラックスすると良いとありました。脚ピンがクセになっていれば、ひざを曲げてみましょう。

AV男優とタイミングを合わせるオナニーは間違っている

当サイトではAV男優とタイミングを合わせるようなマスターベーションもNGだとお伝えしていました。こちらも手に力が加わるからです。

イースト駅前クリニックのコンドーム・マス法(後述)の手順のうちには、このような記載があります。

“女性器の中でピストン運動をしているイメージで射精します。“

これを見て、なかには、だったら問題ないでしょう? と思う方もいると思います。

しかし、実際は男も女性もAV男優並みに早くピストンできないはずです。

AV男優が、すばやく腰を振れるのは、腰を鍛え、訓練しているからだと考えます。

AV男優のしみけんさんのブログを読むかぎり、かなりストイックな筋トレと食生活を送っておられます。

実際、その手のAVで演じている男優ってマッチョな方が多いと思いませんか?

激しく腰を振るような速さで男性器を刺激するということは、それなりに力が加わっているといえます。

激しいピストンに耐えられるよう、お互いの性器はできていませんので、AV出演者は仕事としてムリをしていると想像できます。

私たち一般人は、性器は繊細なものだということを意識して大切にやさしく扱いたいものです。

怖いことに、手に力を加えたオナニーで陰茎の包皮がパックリと切れてしまうこともあるようです。

オナニーしてチンコが切れましたっ!!!!!いや、裂けました!!!!(中略)一週間ぶりだったのですごく気持ちよくて、激しくやってしまいました。(中略)チンコの皮をめくったら赤く切れていました。さわったらかなり痛かったです。

引用元

お願いします!!!! オナニーしてチンコが切れましたっ!!!!!… – Yahoo!知恵袋

リスクもあるため、手に力を加えたオナニーは間違ったオナニーだと解釈できるのです。

そして、ペニスを手で上下にこすっていないかも… と思われた方も改善したほうがいいでしょう。

正しいオナニーを実践していくことで症状が改善していくのでしょうか?

長期間の間違ったオナニーで膣内射精障害になった場合、治る可能性があるのでしょうか。調べてみました。

間違ったオナニーを正していく方法

安心してください。治るようです。

前出の小堀善友氏の言葉を引用しますと

膣内射精障害は、長い習慣と癖によって形成されます。

そのため、長期的な治療が必要な場合がありますが、自分に合った改善方法を見つけきちんと継続していけば、症状を改善することができます。

改善方法例としては、セックスカウンセリング・飲み薬治療・適切なマスターベーションがあります。

ここでは、適切なオナニーにより解決する方法を考えて見ましょう。間違ったオナニーを正していく方法は以下の3つがあります。

正していく方法
  • オナホール
  • ローション
  • コンドーム・マス法

オナホールで正しいオナニーに戻していく

カップ型のオナホールで男性器をかぶせれば手に力を加えずにオナニーができます。

今は、女性器を忠実に再現したものもあり、疑似セックスができますのでアリだと思います。

TENGA HEALTHCAREブランドから出ているMEN’S TRAINING CUPです。

この商品はまだ知らない方も多いと思います。実は発売されてからそんなに時間が経っていません。

公式サイトの解説

なかなか射精できない、強く握らないと射精できない、パートナーとの性交中に射精できない、男性ならではのこんなお悩み、あなたにもありますか?

メンズトレーニングカップシリーズは、男性機能の悩みをお持ちの方のために作られたアイテムです。

硬さの違う5つのカップを段階的に使用することで、男性機能をトレーニングすることができます。

ただ、難点なのは、単なるオナホールとしては使い切りタイプのわりに価格は高いことです。

しかし、治療改善ツールとして考えると良心的な価格設定なのかもしれません。

MEN’S TRAINING CUPは、各1,000円(税抜)で、TENGA公式オンラインショップ、一部病院・クリニックで販売されています。

もちろん、amazonなどで、TENGA以外のメーカーなどから貫通型で洗浄ができる繰り返し使えるタイプも売られていますので、それを繰り返し使って改善していくのもいいでしょう。

ローションで正しいオナニーに戻していく

ローションはヌルヌルしていますので、強く握らなくても十分、快楽を得られます。

摩擦が少なく男性器を傷つけません。ゆっくりと上下にこするように心がければ大丈夫です。

ローションは愛液に似ているため、オナホールと併用することで、よりリアルな疑似セックスを再現できるでしょう。

ローションについては以下の記事に纏めていますので、併せてごらん頂けますと幸いです。

 

リアルな疑似セックスを再現するなら、膣内の体温・ぬくもりもと思った方も多いでしょう。

とくに冬場はオナホールもローションも冷たいまま使うのは億劫になりますよね。

たしかに手間はかかりますが、オナホール・ローションを温めるという方法もアリです。

どちらも洗面器にためたお湯につけて人肌ぐらいに温めるのがベストでしょう。

ネット上ではいろいろな温め方が紹介されていますが、少しでも破損、やけど、火事などにつながるおそれがあるような方法があれば、それは避けるようにしてください。

コンドーム・マス法で正しいオナニーに戻していく

膣内射精障害に関連した情報で「コンドームを使用すると射精できない」という症状も確認されています。

イースト駅前クリニックのサイトによると、陰茎に装着して使用するため、そのせいで感度が鈍くなり、コンドームの装着でEDの症状がみられる人がいるようで、この症状をコンドームEDというそうです。

また、「コンドームEDの原因のひとつとして、コンドームの着用による感覚の鈍りがあげられます。これには、握力の強いオナニーの習慣化が関与していることが多いようです。」と記されており、やはり強いグリップ、手に力を加えたオナニーはよくないということも、あらためてわかりました。

コンドームED はコンドーム・マス法で治すことができます。

“コンドーム・マス法は、オナニーEDなどに多くみられるオーガズム障害や勃起の持続力改善、膣内射精障害や早漏などの症状に有効な治療法です。コンドームEDにも効果を発揮することがあります。”

コンドーム・マス法

1.ペニスにコンドームを被せ、自らの手で性的刺激を加えます。あらかじめ、コンドームの内側にゼリーなどの潤滑剤を用いるのも効果的です。

2.カウパー腺からカウパー腺液が分泌されるのを待ちます。

3.カウパー腺液が分泌されたら、コンドーム内で液体をペニス全体に塗ります。

4.コンドーム内を膣内のヌルヌルした状態に似せます。

5.柔らかいグリップで、女性器の中でピストン運動をしているイメージで射精します。

引用・参考

EDについて コンドームが原因のED、コンドームで治るED

話は変わりますが、オナニーをするうえで大事なのがおかず(ネタ)ですよね。

ここからは、少しだけ、オススメネタについて、お伝えしたいと思います。

オススメするオナニーネタ3

女性向けメディアでは、次の5つがオナニーネタとして挙がっていました。

よくあるオナニーネタ
  • SNSにあがっている女友達の水着姿
  • デニム越しのお尻と太もも
  • 良い匂い
  • 職場のクールで厳しい女性
  • アイドルのMV

でも、これらって、リア充、キャリアウーマンが働いているような職場の人、音楽やアイドルが好きな人限定で、実用的ではないような…

でも、しっかりと参考になりました。デニム越し、たしかにいいですね!

参考

モデルプレス 男性がオナニーで使用するオカズ5選 あんな意外なものまで!?

男目線で実用的なオナニーネタ3つがこちらです。

1.グラビア写真集

ダルト動画や裸体では瞬時に勃たなくなった方にオススメしたいのが、逆にソフト路線です。

好きなグラビアアイドルを見ながら、脳内で脱がせてみるのもいいです。

乳首の大きさや色、アンダーヘアはどうなっているのかなどを想像しながらオナニーをしてみるといつもと違ったマスターベーションになるでしょう。

2.女優おんせん(動画)

グラビア写真集よりもセクシーになりますが、アダルト動画などに出演されている女優さんが、実際に温泉地へと旅行に出かけ、入浴や食事、部屋でくつろぐ姿などを映したドキュメント的娯楽動画です。

見えそうで見えないチラリズムが射幸心をそそります。

女優おんせんW女優おんせんは、エンタメ〜テレの制作番組ですが、2017年11月現在、GYAO!で配信されていたり、最新作として、高橋しょうこ、JULIA、AIKAが出演した女優おんせんDXがJ:COMオンデマンドで配信されたりしています。

3.DMM無料動画.R18(サンプル動画サイト)

アダルト動画関連サイトは、無料、有料会員限定など多数あります。しかし、なかには悪意のあるもの、悪質なサイトもあります。

そのようなサイトと出くわしトラブルに巻き込まれないためにも、

  • アダルト動画メーカーの公式サイト
  • 大手・有名企業の動画配信サイト

を利用するのをオススメします。

作品を1分前後に凝縮し編集したサンプル動画を多数提供しているDMM無料動画.R18が使いやすいです。

新作から旧作まで動画数は2017年11月現在、17万タイトル以上となっています。

もちろん、サンプル動画を見て気に入ったら、購入したり、有料で一定期間レンタルしたりと、ダウンロードすることもできます。

ここまで男のオナニーネタをご紹介しました。

ところで、男のオナニーについて女性はどう考えているのか気になったことはありませんか?

個人的には、ずっと気になっていました。そこで今回、クラウドワークスに登録している女性100人にお願いして当サイト独自にアンケートを実施してみました。

女性100人に調査:男のオナニーをどう思う?

ここまで男のオナニーネタをご紹介しました。

ところで、男のオナニーについて女性はどう考えているのか気になったことはありませんか?

個人的には、ずっと気になっていました。そこで今回、クラウドワークスに登録している女性100人にお願いして当サイト独自にアンケートを実施してみました。

嫌だという女性はゼロ、仕方ないと一定の理解を見せた

男性のオナニーについてどう思いますか?

  • 定期的に正しくやってほしい:7人
  • 生理現象なので仕方ない:71人
  • あまり想像したくない:22人
  • 嫌悪感を抱いてしまう:0人

嫌悪感を訴える方はなく、仕方ないと理解を示した方が多数でした。

バレないように清潔にやればOK!

とにかくバレないように、衛生的にという希望を承りました。

男性のオナニーについて気をつけてほしいこと

  • バレないようにやってほしい:58人
  • 衛生的にやってほしい:36人
  • アダルトDVDやオナホールの隠し場所:3人
  • ティッシュの使用量:3人

男性が絶対オナニーをしてはいけない場所は○○

男性のオナニー、ここでは絶対に射精しないでほしい

  • 寝室:3人
  • リビング:23人
  • 台所:55人
  • バスルーム:8人
  • トイレ:1人
  • 個室ビデオ:10人

台所が過半数という結果となりました。食材を扱いますし、女性の城ともいうべき場所ですので、台所でオナニーをするのはやめておいたほうが無難です。

寝室でのオナニーはOKですが、リビングは微妙なところです。

個人的にはバスルームやトイレでのオナニーも女性は嫌がるのではと仮説を立てたのですが、そうでもありませんでした。

バスルームといえば、入浴中、入浴後のオナニーについても言及していた記事が以下になります。

注目すべきは個室ビデオです。自宅以外で唯一、オナニーができる場所として加えておいたのですが、10人もいました。

詳細は後述しますが、女性のなかには自宅以外でのオナニーを嫌がっている方もいます。

理由としては 不特定多数の人が使う場所では嫌だ ということでしたが、その理由の背景に私は衛生的な理由があると思いました。

オナニーを目撃したことがある女性の割合は?

アダルト動画ではよくあるシーンですが、個人的な興味本位で、男のオナニーをこっそりと目撃してしまった女性ってどのくらいいるのかも調べてみました。

旦那・彼氏・兄弟のオナニーをこっそりと(相手にバレずに)目撃したこと

  • あり:7人
  • なし:93人

これはアダルト動画の世界だけのお話なのかもしれません…

そして、最も気になっていたことを質問したのがコチラです。

4人に1人の女性が男のオナニーの痕跡を発見している

旦那・彼氏・兄弟のオナニー処理済ティッシュを発見したこと

  • あり:25人
  • なし:75人

なんと4人に1人の女性は、オナニー処理済ティッシュを発見した経験があるそうです。

また、ネット上には、処理済ティッシュに関する相談が掲載されていました。

知らぬは当事者のみなのでしょうか。本人だったら恥ずかしいです。

男性は処理したあとのティッシュをゴミ箱にそのまま捨てて、バレないとでも思ってるのでしょうか?

引用元

男性は処理したあとのティッシュをゴミ箱にそのまま捨てて… – Yahoo!知恵袋

男性は、オナニー処理済ティッシュの捨て方や処分方法を考えたほうがよさそうです。

そもそも、射精したあと、ティッシュで拭き取らなければならないのでしょうか。そのほかにも、トイレットペーパー、タオルという選択肢もあります。

バレないオナニー後の処理の方法について検証

それぞれについてまとめたのが下表です。

メリット デメリット
トイレットペーパー トイレで流せる 調達・準備・拭き取り時に難あり
タオル ゴミは出ない オナニー前後にやることが増える

トイレットペーパーでの精子処理

トイレットペーパーは、オナニーをするたびにトイレに行って調達することになりますが、家族の誰かがトイレットペーパーの減りが早くなったことに気づきます。

かといって自分の部屋にトイレットペーパーがあらかじめ準備ストックされているのも不自然です。

トイレットペーパーは水に溶けやすいため、精子を拭き取るときに、ペニスに溶けた紙がくっつくこともありそうです。

タオルでの精子処理

耐久性のあるタオルですから何度でも使えます。

濡らしておけば、きれいに拭き取れ清潔に保てますし、ハンドタオルほどの大きさのもので十分でしょう。

しかし、タオルはオナニーのあとには必ず洗って干さなければならず確実に手間が増えます。

よって、今のところティッシュが最適という結論に…

ちょっと待ってください。化学が発展した現代、流せるティッシュってないのかな? とひらめいたのです。

早速、調べてみた結果がこちらです。

流せるティッシュという選択肢

ティッシュペーパーとしても、トイレットペーパーとしても使用できる商品として、エルモアから「水に流せるティシューペーパー」が発売されていました。amazonで購入できます。

ただ、トイレットペーパーを使用するときのメリット・デメリットで紹介しきれていなかった(単に私が気づいていなかっただけなのですが)大きなデメリットがありました。それが、

水資源を使うこと

です。ふつう、トイレットペーパーは「大」で流します。

トイレで一度に流れる水の量について調べてみたのですが、一般社団法人日本レストルーム工業会によると、

“最近の大便器は大6L 小5L以下になっています。”

とのことでした。

オナニー1回あたり最大6Lの水が流れる。そう考えるとオナニーの処理に貴重な水資源を使うのは、はっきり言って気が引けます。

よって、今のところはティッシュが最善策となりました。

結論:ティッシュは小さなビニール袋に入れて縛って捨てるのが正解

一人暮らしであれば、そのまま捨てても文句をいう人もいないと思います。

しかし、急な来客、彼女が訪問したときに、ゴミ箱からイカ臭いにおいがしたら、絶対にバレます。

やはり、ティッシュで拭き取り、袋に入れて縛って捨てるのがベストです。

くれぐれも同居家族や彼女、来客者にオナニーの痕跡を見せないようにしたいものです。

最後に「こんなオナニーはいやだ」というお題を出したところ、真剣に笑いなしで答えていただきました。

女性100人が嫌がる「こんなオナニーはやめてほしい」

汚ナニー

とにかく不潔なオナニーは勘弁射精後は手を必ず洗ってほしいという意見も散見できました。やはりティッシュは人目に触れないにしましょう。

  • 食べ物を使うのは嫌悪感があります
  • 使用済みティッシュが散らかしっぱなし

オナニーネタやAV女優などに嫉妬?

男からすればちょっと意外な回答でした。嫉妬されるというのは愛されている証拠ですよね。旦那さんや彼氏さんがちょっとうらやましいです。

  • 自分が近くにいるのにしてほしくない
  • 好きなAV女優をいつも見ているのは嫌
  • 自分以外の女性を想像してされるのは嫌です

これって犯罪なのでは?

これらは、公然わいせつ罪です。

  • 外でオナニーをしている
  • ベランダや窓際で外を見ながらするのは
  • 電車の中や公共の面前で…
  • 人前で見せびらかすようにする

※公然わいせつ罪

“不特定多数の人の目に触れるような場所で公然とわいせつな行為をする罪。刑法174条に定められ、罰則は6ヵ月以下の懲役もしくは30万円以下の罰金、または拘留、科料とされている。”

全裸になっただけでも逮捕されるようですから、オナニーをしていたら弁解の余地もありません。

女性もアダルト動画見てるの?

  • 寝ているときに横でされたら嫌だ
  • 義理の母を思ってのオナニー

これって、アダルト動画のあるあるシーンですよね。もちろん、寝ているときにオナニーをしているのはAVの世界では主演女優のほうですけど…

義理の母を思ってのオナニーがリアルな義母なら、はっきり言って大問題です。

女子ドン引きオナニー

  • 私の写真や下着を使う
  • 道具を使って大声を出しながら行為する

にわかに信じがたいのですが、本当に大声を出しながらオナニーをする男性っているのでしょうか?

えっ?そうなんだ…

  • オナホールなど道具類は嫌

オナホールについては間違ったオナニーを改善させるツールとしてアリだと提唱したばかりだったのですが…

ごく一部だと思うのですが…

  • セックスした直後にオナニー
  • 男性誌を見てオナニー
  • 女装とかしてたら引くかも

セックス直後にオナニーというのは実際に目の前でされたことがあるということでしょうか。

多くの男は、またパートナーに挿入したいと思うはずですのでごく一部だと思います。

男性誌、女装については、まあ、みなさん、巨乳がいい、スパンキングがいいなど、いろいろな性的嗜好を持っているのはたしかですからコメントは控えさせていただきます。

やっぱりやめたほうがいいオナニー方法

  • 刺激が強めでやっている
  • 床や壁に擦りつけている
  • AVのように一緒に腰動かしながらのオナニーは嫌です

これは、やめましょう…

まとめ

今、膣内射精障害やEDに苦しんでいない方も、間違ったオナニーをしていれば、いずれ、そのような症状に陥る可能性があります。

一時期、EDに苦しんだ私も、そうなる前は「まさか自分が」と、たかをくくっていました(私は精力剤で治しました)。

他人ごとではないため、普段から以下の点を心がけていただけますと幸いです。

  • リラックスした姿勢
  • 手に力を加えない
  • ペニスを上下にこする
  • 週1回以上の射精

また、膣内射精障害やEDに陥っていると自覚している方は、

  • オナホール
  • ローション
  • コンドーム・マス法

で改善していってほしいです。

正しいオナニーは、幸せなセックスのため、自分のために必要なことです。