- ちんこが大きかったら積極的に女性にアプローチするのに
- ペニスが太くて長かったらセックスも楽しいのに…
- パートナーを満足させられる男性器に仕上げたい
そのような悩みや希望をお持ちではないでしょうか。
そこで、今回は、ペニス増大の方法について、化学的・医学的・実践的の3つの切り口から調べ纏めました。
なお、一般的な日本人ペニスの平均サイズについての詳しい情報は以下の記事をご参考下さい。
この記事の内容
ペニス増大の前に健康生活度をチェック!
ペニス増大を試みるためには、まずは健康的な生活を送れていることが大前提です。
細かいことをいい出すとキリがありませんが、最低限以下は必要です。
- 毎日、十分な睡眠をとっている
- 1日3食、栄養バランスのとれた食事を摂っている
- 勃起(朝立ち)や射精は問題なくできている
あとは過度なストレスや不安のない生活が送れていれば大丈夫でしょう。
ここで引っかかった場合、まずは睡眠を確保できる生活を手に入れ、栄養たっぷりのバランスのとれた食事へと改善しましょう。また、精力剤を服用するなどし、膣内射精障害の克服は間違ったオナニーをしていないかチェックし、正しいオナニーを実践することも有効です。

ペニスはなぜ大きくなる?その仕組みとは?
ペニスは、医学上では男性生殖器という位置づけです。
本来、性交・セックスを通じ、勃起したペニスを女性生殖器に挿入しピストンを繰り返し、精子を送り込みます。
忘れてはならないのは、子孫を残すうえで重要な役割を担っている大切なものだということです。
その男性器が、どのような構造で、どのように勃起するのか、みていきましょう。
勃起のメカニズム
ペニスは陰茎ともいわれているのですが、手足など骨と筋肉で成り立っている部位とはちがい、左右にある陰茎海綿体と尿道海綿体でできています。
- ペニスは海綿体でできている
- 陰茎の90%は海綿体で構成されています。
weblio辞書の記載を引用しますと、海綿体は以下のように定義されています。
哺乳動物の陰茎・陰核の主体を成す組織。海綿状構造を有し,神経の影響のもとに内部に血液を満たして膨大し,陰茎・陰核を勃起させる
陰茎深動脈に流れ込む大量の血液が陰茎海綿体内部に存在する細い静脈に流れ込むことによって、陰茎海綿体は膨張します。
海綿体内部に血液が広がった状態になると、陰茎表面の近くにある陰茎静脈が圧迫されて血液が流れにくくなり陰茎内部の圧力がどんどん上がって硬くなります。これが、勃起と呼ばれる現象です。
血液はどうやって送り込まれている?
女性の裸体や裸体を撮影した画像や動画といったバーチャルなものによる視覚的刺激、性的に興奮している声などの聴覚的刺激、フェロモンによる嗅覚的刺激、あるいは、陰茎そのものに適度な圧力が加えられるという触覚的刺激などの性的刺激が脳に伝達されて、副交感神経によって陰茎海綿体の陰茎深部動脈に血液を流すようにコントロールされています。
性的刺激による勃起のメカニズム、陰茎海綿体と勃起の関係について詳しくは以下の記事で解説しています。
ペニスの構造と勃起する仕組みをおさらいしたところで、ここから、ペニス増大の方法についてお伝えしていきます。
ペニス増大の3つの方法と試みた方がいい人
陰茎を増大していく方法には以下の3つがあります。
- 化学的方法:サプリなどによるペニス増大
- 医学的方法:医師による施術
- 実践的方法:チントレ・器具によるペニス増大
ここで、日本人ペニスの平均サイズをおさらいします。
・勃起時の陰茎の長さ12.6㎝
・勃起時の陰茎の円周11.5㎝
出典:The Penis Size Worldwide (country)
実際に測ってみたところ、このサイズを満たしていた場合、「あれ、おかしいな?」と思う方もいるかもしれません。
銭湯などで、ほかの人のを見たことがあるけど、自分のサイズはもっと小さいはず…、そう思い込んでいませんか?
普段、小をするときに自分のものを上から見ているため、角度的な問題でどうしても小さく感じるだけのようです。
詳細は日本人ペニスの平均サイズについて解説している以下の記事をご参考下さい。
勃起時に測ってみて、残念ながら平均値よりも小さい方はペニス増大を考えていく余地はありそうです。
また、平均値を上回っていたのだけれど、
- 自分に自信が持てない
- 女性やセックスに積極的になれない
- コンプレックスになっている
という男性の方も、ペニス増大を実行してもいいとは思います。
化学的方法:サプリなどによるペニス増大
では、ペニスの増大方法について具体的にみていきます。まずは、化学的方法です。
ペニス増大の化学的方法には、サプリ・ジェル・クリームなどがあります。
amazonやメルカリでも「ペニス増大 サプリ」「ペニス増大 ジェル」などの検索で商品が結果一覧に出てきますので、さまざまな商品が販売されているのがわかります。

ペニス増大・サイズアップ系おすすめランキング
男性器のボリュームアップに寄与するものです。このサイトでは7つを分析・紹介していますが、おすすめはヴィトックス、ゼファルリン、ギムロットα、ヴォルスタービヨンドの4点になります。
1.ヴィトックスα(EXTRA Edition) | ○:販売総数は41万個の有名サプリで短期間で体感できる人が多い。シトルリン、アルギニン、亜鉛、ガラナ、マカ、アカガウクルナの六種類に100種類以上の有効成分が追加されています。 | ×:特になし |
---|---|---|
2.ゼファルリン | ○:幅広い年齢層が安心して使える天然原料中心に配合。疲れた身体を癒し徐々にサイズアップ | ×:値段がやや高い。 |
3.ギムロットα(旧ギムリス) | ○:主成分であるアルカロイドが中枢神経に作用し増大効果をもたらします。 | ×:ヴィトックスに比べると成分が少ないので、やや心もとない |
4.ヴォルスタービヨンド | ○:バイオペリンという辛味成分が各栄養素の浸透を助ける。 | ×:上記3製品に比べると成分量や増大に至る理論が弱い |

ヴィトックスは相当な数が売れている実績の製品ですので、当サイトでも最もおすすめしています。詳細は公式サイトをご参照頂けますと幸いです。
ヴィトックスについては、人気のおこぼれを貰おうと「偽物」や「類似品」が横行し、ネットでも注意喚起があちこちで見られる状況です。
販売を正式に行っている公式ページは「http://www.menlabo.com/item/vitoxb/」ですので、被害に合わないためにも偽物に注意しましょう。
医学的方法:ペニスを大きくする5つの手術法
続いては、医学的方法です。
医学的方法
- 亀頭増大術
- 陰茎増大術
- 長茎術
- 亀頭増大・長茎術
- シリコンボール挿入術
亀頭増大術
ここでは、新宿形成外科の亀頭増大術を参考にお伝えいたします。
亀頭増大術の定義
薬剤を亀頭辺縁部(カリ)に注入することにより、亀頭外周にして15~25%サイズアップを可能にする方法
メリット:先細り・早漏改善
施術により、亀頭が大きくなるだけではなく、感度を鈍らせることもでき、先細り、早漏の改善にもつながるという効果も望めます。
デメリット:高額費用
費用は100,000~400,000円となっています。※麻酔・薬代込み
料金は1mlあたり10万円(税別)で、一般的に亀頭辺縁部一周入れる場合2ml~4ml注入しますが、3ml前後入れる方が多いです。 注入量は0.5mlきざみでお選びいただけます。”

同院の使用薬剤は、コラーゲンです。安全性が確立されている注入剤で、厚生労働省とアメリカFDAの認可を受けています。
ここでは、コラーゲンのほか、ヒアルロン酸のこともお伝えしておきます。
コラーゲン:人体にも多く含まれているタンパク質の一種
コラーゲンは吸収されるものの、通常50~70%は残留します。そのため、ペニス増大の効果は半永久的としています。
ヒアルロン酸:人体にも含まれている成分で、ムコ多糖といわれるものの一種
ヒアルロン酸は吸収されやすいそうで、唇をふっくらさせるなどには向き、亀頭には向かないとしています。
※ムコ多糖…アミノ糖を含む多糖類の総称(大辞林より) コンドロイチン硫酸もムコ多糖
しかしながら、これはあくまでも同院の見解です。ヒアルロン酸注入術を実施しているクリニックも、成功体験談(のちほど)もあります。
ちなみにですが、アクアミドやバイオアルカミドという、ソフトコンタクトレンズにも使われる成分で構成される薬剤もあるとのことですが、安全性が確立されておらずオススメできないとしています。
陰茎増大術
ここでは、オザキクリニックの陰茎増大術を参考にお伝えいたします。
陰茎増大術の定義
腹部などから採取した脂肪細胞を、陰茎に注入する”のが陰茎増大術です。
メリット:安全にボリュームアップ
自分自身の脂肪細胞を用いることから安全で、仕上がりも感触も自然なボリュームアップが実現します。
デメリット:体の一部を用いることと高額費用
脂肪は、腹部や太ももなどから採取するそうです。しかし、使用量は多くないとのことで体に大きく負担がかかることはないそうです。また、費用は299,000円と高額となっています。※別途血液検査代10,000円
長茎術
ここでは、エーツー美容外科の切らない長茎術を参考にお伝えいたします。
長茎術の定義
切らない長茎術では、体内でたるんでいるペニスの余剰部分を引き出すことにより、通常状態でのペニスサイズを+3〜8cm長くします(そもそもペニスは、体内に埋まっている部分が多くあります)。
メリット:長くなるだけではなく包茎改善も
陰茎が長くなると包茎も改善される場合もあるといいます。包茎手術を受けようと考えている方は、この長茎術という選択肢もアリかもしれません。
デメリット:高額費用
費用は、BpT法で通常 300,000円→150,000円となっていました。※手術費用・麻酔代・薬代・アフターケアの全てを含む。
陰茎増大・長茎術
ここでは、青山セレスクリニックが実施しているLIPASという方法を参考にお伝えいたします。
陰茎増大・長茎術の定義
増大と長茎を同時に実現させる。
メリット:ひとつの注射で増大と長茎
同院が日本に導入したリパスという注射剤を注入することで、ペニスが長く、大きく、太くなります。ちなみに、この薬剤は永久に残るそうです。
薬剤は、“重みと硬さがあるため、ペニスが体に埋もれるのを防ぎ、ペニスの長茎の効果も”あると同院は説明しています。
デメリット:高額費用
費用は400,000円だそうです。基本治療費、通常麻酔(局所麻酔)、アフターケア、検診料含む
シリコンボール挿入術
ここでは、吉沢クリニックのシリコンボール挿入術を参考にお伝えいたします。
シリコンボール挿入術の定義
シリコンボールをペニスに挿入してしまう手術です。
これは、自分のコンプレックスを払しょくするためのものでも、気持ちよくなるためのものでもなく、女性を感じさせる、気持ちよくなってもらう、満足させるための施術です。
シリコンボールは、6~10㎜ほどで、球型、楕円型、そして、リング型の3種類があるそうです。硬いものだと思い込んでいましたが、実際はやわらかくて弾力がある素材だそうです。
ちなみに、亀頭部にシリコンボールは入れることができない代わりに、包皮の下にならどこの場所にでも入れることができるといいます。
メリット:女性を満足させることができる
セックス中、シリコンボールが女性器のスポットに当たって直接刺激します。それにより女性を満足させることができます。
なお、シリコンリングを亀頭直下に入れると、シリコンボールよりも大きな効果が見込めるとしています。
デメリット:切開することと見た目
陰茎を切開してシリコンボールを挿入します。また、見た目から施術したことがわかってしまいます。ただ、切開するのはシリコンボールの直径程度ですので、傷はほとんどわからないようです。
30年以上前からシリコンボール挿入術を行ってきたという吉澤氏は、以下のようにある意味警鐘を鳴らしておられます。
「シリコンボールを入れてペニスを太く…」などいっているクリニックもありますが、シリコンボールを入れればボコボコとなるだけです。決して太くなったわけではありません。
私もずっとシリコンボールはペニス増大方法のひとつだと考えていましたので、自分のためなのか、パートナー女性のためなのか、ここは慎重に考えたほうがよさそうです。
費用は、54,000円~です。
シリコンボールを入れてみたものの女性パートナーの性器と相性がよくなかった、セックスのときに痛みが生じたなどシリコンボールを抜き取りたいときは、手術で一度入れたシリコンボールだけを取り出すことはできるとのことです。
【亀頭増大術の体験談】小サイズペニス・早漏解消で女性とのセックスが積極的に

背景
私はペニスが小さいうえ、さらに早漏でした。
劣等感が発動し、一線を越えることが、なかなかうまくいかず悩んでいました。
少なからずリスクがあることはわかっていたのですが、ヒアルロン酸注入という手術方法ならいいのではと思い、受けてみることにしました。
施術してもらえる医院を探し、まずは一度、診察を受けてみることにしました。
緊張すると男性医師が触って強制勃起させられる?
男性医師でしたが、さすがに男性器を見せるのはとても恥ずかしかったです。しかし、あまり緊張せずAV男優のような精神で臨んだほうがいいと思います。
先生は勃起状態を診て施術方針(注入量)を決めるからです(私の場合がそうでした)。大きくならない患者さんについては、先生が手で触って大きくすることもあるそうです。
ヒアルロン酸の中サイズを注入
勃起状態のペニスを診た先生は、ヒアルロン酸の中サイズを注入しましょうと提案してくださりました。
施術当日、ヒアルロン酸を注入しました。麻酔のおかげで痛みもまったくなく、麻酔が切れたあともとくに違和感はありませんでした。
術後はじめての勃起で、触ると明らかに亀頭が大きくなっていることを感じました。
手術の結果は?早漏は?気持ちよさは?
ヒアルロン酸による亀頭増大術のおかげで早漏も解消されました。注入による不感もなく気持ちよさは従前のまま変わりありませんでした。
費用は180,000円強でしたが、施術を受けて良かったです。

ヒアルロン酸について(補足)
船橋中央クリニックのサイトを参考に補足説明いたします。
長所は、歴史が長く、昔も今も使われている薬剤であることです。また、禁欲期間は3日間で済みます。
短所は、6カ月~1年程度で完全に吸収されることです。材質がやわらかく亀頭増大にはあまり適していません。早漏治療に使われることが多いとのことです。
医学的方法まとめ
ここまでお伝えしてきた施術について一覧表にまとめました。
施術名 | クリニック名・費用 | 麻酔方法 |
亀頭増大術 | 新宿形成外科
100,000~400,000円 |
ゼリー状またはテープ状の麻酔剤による予備麻酔
最も細い針で麻酔注射 |
陰茎増大術 | オザキクリニック
299,000円+10,000円 |
リラックス麻酔 |
長茎術 | エーツー美容外科
通常 300,000円 →150,000円 |
ステップアップ麻酔
表面麻酔・浸潤麻酔・神経ブロック麻酔 |
陰茎増大・長茎術 | 青山セレスクリニック
400,000円 |
ペニスの根元にブロック麻酔 |
シリコンボール挿入術 | 吉沢クリニック
54,000円~ |
局所麻酔 |
これらは医療行為ですので、
- 医療機関
- 医師
- 施術方法
の選定には慎重に慎重を重ねていただきたいです。
実際にペニス増大に失敗した事例もご紹介しておきます。亀頭増大術のお話なのですが、やはり陰茎の壊死は現実に起こりえます。
術後1カ月も経たないうちに、亀頭はガサガサしたかさぶたで一面おおわれ、排尿もままならない悲惨な状態になった。
別の総合病院を受診した結果、「亀頭部難治性皮膚潰瘍」と診断された。原因はフィラーによる血流の低下。除去手術が必要だと言われた。クリニックに強く抗議し、フィラーを取り除いてもらったが、亀頭は所々壊死しており、その部分は切除せざるを得なかった。
まさに本末転倒なお話です。同じ男として、とても悲しいです。このことを念頭に入れて、医院・クリニックの門を叩いてください。
実践的方法:チントレによるペニス増大
ネット上でペニス増大について調べていくと「チントレ」「PC筋」というワードと出会いました。
チントレ=ちんこトレーニングなのはわかりますが…
PC筋とは?
泌尿器科医の中村剛氏によると、Pubo Coccygeus muscleでPC筋。「骨盤底筋」を指し、尿道と肛門を締める役割を果たしているそうです。
なるほど、尿道と肛門を意識して締めてみたのですが、この筋肉ですね!
“骨盤底筋は肛門の前後に位置する、深会陰横筋、尿道括約筋、肛門挙筋、尾骨筋の4つの筋肉の総称だ。”

勃起時、男性器に血液が集まるのですが、PC筋は血液を海綿体から元に戻りにくくする役割を担っているそうです。
やはり、PC筋を鍛えたほうが勃起持続力は向上しそうです。もちろん、増大につながる可能性もありますので、日頃から鍛えておくとよさそうです。
引用・参考
PC筋の鍛え方
肛門を“5秒間締める”“5秒間緩める”を繰り返すだけ。(中略)“締める”“緩める”を10回1セットにして、朝、昼、夕、就寝前の4回行なう。
つまり一日40回。最初は3ヵ月間を目標に続けてください。早ければ2、3週間で効果を実感できる人も出てきますよ
引用
ネット上では、いろいろな方法が提唱されていますが、放尿中にPC筋に力を入れ、尿を止める鍛え方はオススメできない、スクワットは効率的ではないとのことでした。
しかし、オナニー中にPC筋に力を入れ射精を我慢する“寸止め”は早漏改善につながるそうです。
関連してBC筋というものがあり、こちらも鍛えると早漏改善につながるとのことです。
BC筋とは?
BC筋は、球海綿体筋のことで、睾丸と肛門の間ぐらいの位置にある筋肉です。PC筋と同じような場所ですよね。気になる鍛え方は、
“PC筋の鍛え方と同じになります。”
引用・参考
つまり、PC筋を鍛えればBC筋も自動的に。一石二鳥というわけです。
正しいチントレの具体的な効果や、反対に「やってはいけない誤ったチントレ」については以下の記事で詳しく解説しています。
実践的方法:吸引ポンプや牽引器具によるペニス増大
器具によるペニス増大方法は以下の2つがあります。
- 吸引ポンプ
- 牽引器具(運動器具)

器具について、はじめにお伝えしておきたいのは、私は「効果なし・所詮ジョークグッズ」という考え・評価を下しているということです。
それでも使いたいという方もおられると思いますので、ペニス増大の方法のひとつとしてご紹介します。
私は、これまで器具は使ったことがありません。そのため、器具については実際に試してみた方から体験談をいただきましたので、こちらから先にご紹介し、あとで具体的な商品についてお伝えします。
【体験談】安価な吸引ポンプでペニスはどうなった?
ペニス吸引ポンプ「ストレンジャー」という商品を、実際に私は試してみました。購入場所は書店系のアダルトショップです。価格は2,000円前後でした。
実は、このストレンジャーは2代目で、1代目の吸引ポンプについては後述します。
新しく買い直したストレンジャーですが、気密ゴムは1代目のものより肉厚で筒のサイズも大きいものでした。
ローションで安全対策、陰毛・キンタマはどうする?
大きい筒のため、そのままかぶせるとペニスとゴムの間に隙間ができるのですが、そこはローションでふさぎます。
また、陰毛にもローションを塗って引き込まれないようにしておく必要があります。そして、キンタマは袋ごとしっかりと下に引いておくようにします。

危険指摘1:仮性包茎の方は注意
吸引ポンプは使い方がむずかしいです。きちんと皮を剥いた状態で吸引するようにしてください。そうしないと包皮がむくんで水風船のようになります。
危険指摘2:吸引しすぎは危険
むりやり大きくしようとして吸引しすぎたときに亀頭に水ぶくれみたいなものができたことがありました。水疱です。
亀頭の水疱は、腕などにできたものと同じような感覚でつぶすと大ごとになります。潰瘍(ただれた状態)となりますので、かなり危険なのです。治るまでの間は吸引を休止しました。
危険指摘3:長時間の負荷も避けたほうがいい
長時間の負荷でペニスがどす黒く変色してしまったことがありました。吸引時間はほどほどにしましょう。
※私のほうで調べてみたところ、吸引使用時間は1セット10分~15分がいいようです。
吸引後は、お風呂でよくマッサージをするようにしていました。
1代目は?どんな吸引ポンプだった?
1代目は「handsome up(ハンサムアップ)」という商品でした。
handsome upは本体の気密を保つためのゴムがやや薄くて空気を抜いたとき、筒の中に引き込まれてしまうという欠点がありました。
半年ほど吸引した結果
長さはさほど変わりませんでしたが、気持ち程度ですが太くなり、色も黒くなったと感じています。

安価な吸引ポンプには欠点があり、何も考えずに使うと危険な目に遭う可能性があることがよくわかりました。しかし、どうしても使ってみたい方に向け、安全に使えるような吸引ポンプも売られているはずだと考え、探してみたところ、これなら…と思える商品がありましたのでご紹介しておきます。
アンドロメディカル社のアンドロバキューム(真空ポンプ)
まずは、アンドロメディカル社について、公式サイト掲載情報を元にまとめてみます。
アンドロメディカル社は、20年以上の実績がある、泌尿器科に特化した医療会社だそうです。拠点はスペインのマドリードです。
アンドロメディカル社は、ISO 9001:2008 (品質マネジメントシステム)と13485:2012(医療機器製造マネジメントシステム)、10993(生体適合性マネジメントシステム)の認定を受けているそうです。
アンドロバキュームは、ED治療やペニスのトレーニングを目的に開発されたそうで、公式サイトでは人間工学に基づき設計された「真空ポンプ式医療器具」との記載があります。
- シリンダにペニスを入れる
- 電動ペニスポンプエンジンを起動
- ゆっくりと真空状態に
- 圧力で血液を送り込みペニス増大
- シリコンリングで血液逆流を制限し勃起を保つ
※ここでは、あくまでもメカニズムの紹介です。実際に使われる方は公式サイトや器具に添付された説明書をご覧ください。

こういった仕組みになっているそうです。手動の吸引ポンプよりももっと手軽に、より安全に使用できそうな気がします。
しかし、公式サイトを見るかぎり、アンドロバキュームによりペニスが現状よりも増大するという文言などは確認できませんでした。
ただ、ペニスのトレーニング器具として、陰茎海綿体に血液を送り込む力をアップさせる旨は明記されていました。
チントレの一環として試してみるのはアリではないでしょうか。価格は19,800円です。
アンドロメディカル社のアンドロペニス(牽引器具)
そしてアンドロメディカル社から、もうひとつご紹介します。今度は牽引器具です。
- プラスチック製のリング状基盤
- 2本のバネ入り金属製支柱
- シリコンバンドがついた最上部のプラスチック製部品
公式サイトには以下程度の効果が期待できると書かれていました。
ペニスの長さを増大 +4 cm (1.6″)* 弛緩時と勃起時の両方
ペニスの太さを増大 +1,5 cm (0.4″)* *効果には個人差があります。
持続する効果 アンドロペニスの効果が治療後すぐに失われることはありません
アンドロペニスは装着がカンタンで、歩いたり、座ったりできます。勃起していないときに利用でき、1日に4~9時間装着可能だそうです。価格は24,800円です。
アンドロプロダクツのアンドロヤマトV3
- 国内で安全に取引できるところはないの?
- メイドインジャパンの牽引器具ってないの?
と思われた方もいるのではないでしょうか。実をいいますと、日本製の牽引器具もあります。
アンドロメディカルと名前が似ていますが、株式会社メインが販売事業者で、アンドロプロダクツというショップで取り扱っています。

初心者用ヘッド、アルコール綿、ベビーパウダーがついて、価格は14,800円です。
まとめ:ペニス増大と同じくらい大切なものとは?
ペニス増大の方法として、以下の方法をご紹介しました。
- サプリ
- ジェル
- クリーム
- 亀頭増大術
- 陰茎増大術
- 長茎術
- 陰茎増大・長茎術
- シリコンボール挿入術
- チントレ
- 器具(真空ポンプ・牽引器具)
をご紹介しました。
ペニス増大の方法は日々進歩していくと思われます。これからも引き続き、情報を収集していきたいと思います。
最後に、たとえペニス増大を成功させたとしても、忘れてはならない大切なことがあります。もちろん、パートナーや女性が必要だと(高評価)しているものです。それは、
「彼女を思う気持ち」と「清潔感」です。
ペニス増大後、モテるようになりたいのであれば、先にこの2つが兼ね備わっていなければならないのです。